Lo lắng về sức khỏe là điều tự nhiên và nó giúp chúng ta duy trì lối sống lành mạnh cũng như chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mối lo ngại này có thể trở nên quá mức, tạo ra trạng thái lo lắng. Điều này được gọi là chứng đạo đức giả.
Đây là chứng rối loạn gây ra nhiều khó chịu nhưng có thể không được chú ý, vì vậy điều quan trọng là phải nhận ra các triệu chứng của nó. Trong bài viết này, chúng tôi hướng dẫn bạn cách phát hiện xem bạn có phải là người mắc chứng đạo đức giả hay không và lo lắng thái quá về bệnh tật.
Bệnh suy nhược thần kinh là gì?
Hypochondria là một rối loạn tâm thần gây ra lo lắng thái quá về khả năng mắc bệnh nghiêm trọng hoặc sợ mắc bệnh .
Người mắc chứng nghi bệnh sẽ cảm thấy rằng một chút khó chịu nhỏ nhất trên cơ thể họ có thể là triệu chứng của một căn bệnh nào đó, và họ sẽ ngay lập tức bị ám ảnh bởi ý nghĩ mình mắc một căn bệnh hiểm nghèo hoặc tử vong.
Thông thường, sự lo lắng quá mức này là không chính đáng và nó có thể xuất hiện do thực tế đơn giản là bạn cảm thấy hơi khó chịu, chẳng hạn như đau ở vùng lộn ngược xuống hoặc sau khi tìm thấy nốt ruồi.
Lo lắng thường trực này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải nó, bởi vì sợ hãi dẫn đến hình ảnh lo lắng và Nó có thể thậm chí khiến người đó tránh một số hoạt động hoặc địa điểm vì sợ mắc bệnh.
9 dấu hiệu nhận biết bạn có phải người đạo đức giả hay không
Nếu bạn nhận thấy mình có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, thì rất có thể bạn là người mắc bệnh đạo đức giả và cần phải điều trị vấn đề này với chuyên gia.
một. Thường xuyên lo lắng về việc bị ốm
Như chúng tôi đã đề cập, đặc điểm chính của hypochondria là lo lắng thường xuyên và quá mức cho sức khỏe, lo sợ rằng mình đang mắc bệnh hoặc sợ có thể phát triển.
Nếu bạn là một người mắc chứng nghi bệnh, khi bị một cơn đau đầu nhỏ, bạn sẽ bị tấn công bởi suy nghĩ rằng đó có thể là một căn bệnh nghiêm trọng hoặc thậm chí gây tử vong.
2. Tìm kiếm triệu chứng bệnh
Hypochondriacs lo lắng trước bất kỳ triệu chứng nào và không ngần ngại tìm kiếm thông tin về nó qua Internet.Họ có xu hướng tự kiểm tra để xác nhận hoặc loại trừ khả năng mắc bệnh. Họ cũng quan tâm đến việc phát hiện các triệu chứng mới và tự chẩn đoán
Tìm kiếm thông tin này trực tuyến có thể làm tăng thêm nỗi sợ hãi và lo lắng, vì nhiều triệu chứng nhẹ có thể dễ dàng trở thành một phần của bức tranh bệnh nặng. Đó là lý do tại sao bằng cách tham khảo ý kiến về căn bệnh này, người đó sẽ củng cố niềm tin của họ về việc mắc bệnh gì đó nghiêm trọng và sẽ khiến mối lo ngại của họ trở nên tồi tệ hơn.
3. Sợ hãi
Việc tìm kiếm các triệu chứng này có thể khiến người mắc bệnh suy nhược thần kinh cảm thấy sợ hãi, và thậm chí có thể bắt đầu phát triển các triệu chứng mới khác liên quan đến tâm lý của căn bệnh mà liên quan đến bạn.
Đó là lý do tại sao họ cũng tránh xa việc đọc tin tức hoặc xem các chương trình liên quan đến các vấn đề y tế hoặc ở gần những người mắc bệnh, vì xu hướng buồn ngủ có thể ảnh hưởng đến họ.
4. Tiêu cực và thảm họa
Người mắc chứng suy nhược thần kinh có xu hướng tiêu cực và bi quan, tưởng tượng ra tình huống tồi tệ nhất có thể xảy ra trong mọi trường hợp. Ví dụ, nếu họ bị một vết thương, rất có thể họ sẽ tưởng tượng rằng vết thương đó có thể bị nhiễm trùng và dẫn đến tử vong.
5. Tái khẳng định sức khỏe của bạn
Hypochondriac liên tục tìm cách nói về sức khỏe của họ với bạn bè hoặc gia đình, thậm chí đến gặp bác sĩ để trấn an và trấn an họ rằng họ vẫn ổn và không mắc bệnh gì. Họ tìm kiếm sự trấn an và trấn an rằng họ khỏe mạnh, ngay cả khi họ không có bất kỳ triệu chứng nào.
6. Chẩn đoán y khoa không bao giờ là đủ
Tuy nhiên, ngay cả khi họ được đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn và họ không mắc bệnh gì, họ vẫn sẽ nghĩ rằng mình có thể mắc bệnh gì đó.Những người mắc bệnh suy nhược thần kinh có xu hướng nghĩ rằng bác sĩ đã sai hoặc bằng chứng không thuyết phục, vì vậy họ có thể cần ý kiến thứ hai.
7. Lo âu và các triệu chứng thực sự
Lo lắng và sợ hãi có thể khiến họ rơi vào trạng thái lo lắng, khi chúng biểu hiện các triệu chứng thực sự như nhịp tim nhanh, đau ngực, chóng mặt hoặc cảm giác nghẹt thở, khiến họ nghĩ rằng chúng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
số 8. Né tránh một số hoạt động hoặc địa điểm
Có những người đạo đức giả tránh thực hiện các hoạt động mà họ có thể coi là nguy hiểm cho sức khỏe của mình, vì sợ rằng điều đó có thể khiến họ bị ốm hoặc bị một loại chấn thương nào đó Điều tương tự cũng xảy ra với việc đi đến một số nơi có vẻ nguy hiểm vì sợ lây nhiễm.
9. Ảnh hưởng đến sinh hoạt
Bạn chắc chắn là một kẻ đạo đức giả nếu tất cả những lo lắng và thói quen này cuối cùng lại ảnh hưởng tiêu cực đến các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như công việc, cuộc sống của bạn. quan hệ gia đình hoặc đời sống xã hội của bạn.
Sự lo lắng do thường xuyên lo lắng về sức khỏe của mình có thể trở thành một trở ngại trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong trường hợp đó, nó nên được coi là một chứng rối loạn và bạn nên đến gặp các chuyên gia để giúp bạn giải quyết vấn đề này.