Từ “atelophobia” có đáng báo động không? Nó bao gồm nỗi ám ảnh về sự không hoàn hảo. Đó là một nỗi ám ảnh không thường xuyên và rất chủ quan, vì không phải tất cả chúng ta đều có chung ý tưởng về “sự hoàn hảo”.
Mặt khác, như chúng ta sẽ thấy, “nỗi ám ảnh về sự hoàn hảo” này vượt ra ngoài chủ nghĩa cầu toàn đơn thuần, vì chúng ta đang nói về một chứng rối loạn lo âu thực sự.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu atelophobia là gì, nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị tâm lý có thể áp dụng cho những người mắc chứng này.
Atelophobia: một chứng ám ảnh cụ thể
Athelophobia là một chứng ám ảnh sợ cụ thể, trong đó tác nhân gây sợ hãi là sự không hoàn hảo. Điều đó nghĩa là gì? Hãy cụ thể hơn một chút.
Hãy nhớ rằng ám ảnh sợ hãi cụ thể là nỗi sợ hãi phi lý, không tương xứng và dữ dội đối với một kích thích hoặc tình huống cụ thể. Đôi khi, thay vì sợ hãi, những gì xuất hiện là lo lắng dữ dội, cơ thể hoạt động quá mức, cảm giác khó chịu đi kèm, v.v.
Có nghĩa là, trong trường hợp mắc chứng teo cơ, không phải lúc nào cũng sợ hãi mà có nhiều người cảm thấy lo lắng tột độ, bị từ chối hoặc khó chịu với sự vật (hoặc đồ vật, tình huống, v.v.) .) không hoàn hảo.
Trong thực tế, điều này vượt xa những sự vật hoặc đồ vật đơn giản và có thể được ngoại suy thành các hành vi và hành động, của cả cá nhân mắc chứng teo cơ và của những người trong môi trường (bạn bè, người quen, người lạ, người thân.. . )
Thật thú vị, trong loại ám ảnh này, tác nhân kích thích “sợ hãi” hoặc gây lo lắng là một điều gì đó thực sự chủ quan đôi khi (vì có những người có thể cho rằng điều gì đó không hoàn hảo còn những người khác thì không).
Trong những trường hợp cực đoan, atelophobia (cũng như các chứng ám ảnh cụ thể khác), thậm chí có thể xuất hiện các cơn hoảng loạn liên quan đến lo lắng ban đầu. Các triệu chứng của chứng teo cơ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của cá nhân, tạo ra sự suy giảm trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
Vượt khỏi chủ nghĩa hoàn hảo
Athelophobia là một nỗi ám ảnh vượt xa chủ nghĩa hoàn hảo đơn thuần, một đặc điểm của một số người; Do đó, những người mắc chứng teo cơ không chỉ giới hạn ở việc trở thành người cầu toàn, mà sự khó chịu của họ với những thứ hoặc hành động không hoàn hảo còn đi xa hơn và khiến họ vô cùng đau khổ.
Mặt khác, ở những người cầu toàn, nỗi khổ này không quá cường điệu (họ chỉ đơn giản là những người hơi "ám ảnh", thích những thứ "hoàn hảo" v.v.). Trên thực tế, nếu không có những đau khổ hoặc can thiệp như vậy trong cuộc sống, chúng ta sẽ không nói về một nỗi ám ảnh cụ thể (rối loạn lo âu).
Triệu chứng
Các triệu chứng chính của chứng sợ teo cơ là gì? Những triệu chứng này tương ứng với các triệu chứng đặc trưng của một chứng ám ảnh cụ thể. Hãy xem chúng một cách ngắn gọn.
một. Sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội
Triệu chứng chính của chứng teo cơ là nỗi sợ hãi hoặc lo lắng tăng cao khi đối mặt với sự không hoàn hảo. Như chúng tôi đã nói, những điểm không hoàn hảo này có thể xuất hiện trong cách cư xử hoặc hành động của bản thân, trong đồ vật, hoàn cảnh sống, v.v.
2. tránh sự không hoàn hảo
Người mắc chứng atelophobia sẽ tránh những tình huống có thể gây ra nỗi thống khổ mà họ cảm thấy khi đối mặt với sự không hoàn hảo; nghĩa là, anh ta tránh nó bằng mọi giá. Cũng có thể là anh ta dành nhiều thời gian để làm mọi việc vừa phải (một triệu chứng mà anh ta mắc phải với chứng rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế).
3. Triệu chứng tâm sinh lý
Trong atelophobia, các triệu chứng thể chất cũng có thể xuất hiện, của chính cơ thể, chẳng hạn như: run, thở nhanh, buồn nôn, nôn, căng thẳng, đổ mồ hôi nhiều, v.v. Đó là các triệu chứng điển hình của cơn hoảng loạn (ngay cả khi nó không tự biểu hiện).
Nói tóm lại, cơ thể hoạt động quá mức, trước tác nhân kích thích tạo ra sự lo lắng và khó chịu. Tất cả những triệu chứng này phản ánh sự lo lắng hoặc lo lắng về việc không tìm thấy sự hoàn hảo.
Causes
Điều gì có thể gây ra chứng teo cơ? Trong thực tế, nguyên nhân của nó không được biết đầy đủ. Chắc chắn nguyên nhân là do nhiều nguyên nhân, như xảy ra với hầu hết các chứng ám ảnh sợ hãi và thậm chí cả rối loạn tâm thần.
Một mặt, cũng như nhiều chứng rối loạn lo âu khác, cá nhân có thể bị tổn thương về mặt sinh học. Cũng có thể là anh ấy bộc lộ đặc điểm tính cách cầu toàn nhưng cực đoan.
Những trải nghiệm đau thương hoặc tiêu cực liên quan đến "sự không hoàn hảo", hoặc một số lỗi lầm hoặc lỗi lầm của bản thân hoặc của người khác (có liên quan đến những hậu quả rất tiêu cực), cũng có thể ảnh hưởng đến nguồn gốc của chứng sợ teo cơ.
Vai trò của giáo dục cũng có thể là chìa khóa trong chứng ám ảnh rất hiếm gặp này; Ví dụ, việc nhận được một nền giáo dục rất nghiêm khắc và cứng nhắc cũng có thể là nguồn gốc (cùng với các nguyên nhân khác) của chứng teo cơ. Mặt khác, việc bị bắt nạt, hoặc bị chỉ trích rất tiêu cực vì không đạt đến sự hoàn hảo (đặc biệt là từ cha mẹ), cũng có thể là những yếu tố gây ra rối loạn.
Đó là, trong trường hợp sau, chúng ta đang nói về việc cha mẹ đã đòi hỏi rất nhiều ở đứa trẻ và ngay từ khi còn rất nhỏ (có lẽ vào những thời điểm tiến hóa còn quá sớm cho sự phát triển của trẻ). Có thể trong những trường hợp này, người đó cảm thấy rằng họ không bao giờ quá tốt hay "hoàn hảo", rằng họ không bao giờ là đủ.
Sự đối xử
Làm thế nào để chúng ta điều trị chứng teo cơ? Từ quan điểm tâm lý học, điều cần thiết là phải điều trị những suy nghĩ rối loạn chức năng (và sai lầm) cơ bản, gắn liền với khái niệm về sự hoàn hảo và không hoàn hảo.
Tức là, bạn nên đi vào gốc rễ của vấn đề và cùng bệnh nhân phân tích xem anh ấy hiểu gì về sự hoàn hảo và những gì anh ấy hiểu về sự không hoàn hảo, vì có lẽ anh ấy có những quan niệm cực kỳ cứng nhắc (hoặc đơn giản là cực đoan). ..
Điều này cho thấy tầm nhìn thực tế hơn về mọi thứ và nó hạ thấp tầm quan trọng của sự hoàn hảo. Do đó, phương pháp điều trị thường được khuyến nghị là liệu pháp nhận thức, dựa trên tái cấu trúc nhận thức.
một. suy nghĩ rối loạn chức năng
Sau khi phát hiện ra những suy nghĩ bất thường này, công việc sẽ được thực hiện để bệnh nhân tìm thấy những suy nghĩ thay thế cho chúng (những suy nghĩ này thực tế, tích cực và thiết thực hơn).Chúng ta cũng phải phân tích mức độ áp lực mà người đó tự đặt lên mình, ở cấp độ hành vi, tình cảm, xã hội...
2. Kích thích kích hoạt
Để làm được điều này, nhưng trước tiên chúng ta phải biết đâu là những kích thích cụ thể gây lo lắng cho bệnh nhân (nghĩa là luôn tìm kiếm sự hoàn hảo ở bản thân không giống với tìm kiếm nó ở những người khác, v.v.). Mặt khác, cảm giác lo lắng khi đối mặt với những điều không hoàn hảo không giống như trước những tình huống không hoàn hảo.
Dựa trên những dữ liệu này, một liệu pháp nên được thiết kế theo các triệu chứng của bệnh nhân, chứ không phải dựa trên chính các triệu chứng của chứng teo cơ. Cuối cùng, mỗi bệnh nhân là duy nhất và sẽ biểu hiện rối loạn theo một cách riêng.