Trầm cảm được biết đến là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến và khó đối phó nhất, vì mọi người có xu hướng bình thường hóa và họ hay quên tất cả những tác động tiêu cực mà họ đang tạo ra cho cuộc sống của họ và nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của những người xung quanh họ. Tuy nhiên, trầm cảm, do yếu tố u uất và buồn bã của nó, đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều tác phẩm, có lẽ như một hình thức thanh tẩy cho những nghệ sĩ mắc chứng bệnh này.
Đó là lý do tại sao trong bài viết này, chúng tôi mang đến cho bạn một số suy ngẫm và cụm từ nổi tiếng về trầm cảm và ảnh hưởng của nó đối với con người.
Các cụm từ và suy ngẫm về chứng trầm cảm
Những cụm từ này cho phép chúng ta nhìn thấy cả 'sự bình thường' khi sống chung với chứng trầm cảm và cuộc đấu tranh để bỏ nó lại phía sau.
một. Trầm cảm được thúc đẩy bởi những vết thương không lành. (Penelope ngọt ngào)
Khi chúng ta không coi trọng việc chữa lành vết thương, chúng trở thành nỗi buồn vô hạn.
2. Chìa khóa để thay đổi là giải phóng bản thân khỏi sợ hãi. (Rosanne Cash)
Chấp nhận vấn đề không phải là điểm yếu. Đây là bước quan trọng nhất để cải thiện.
3. Có những vết thương chưa bao giờ thấy trên cơ thể lại sâu và đau hơn bất kỳ vết thương nào rỉ máu. (Laurell K. Hamilton)
Vết thương tình cảm luôn vẹn nguyên nỗi đau.
4. Tôi uốn cong, nhưng không bị gãy. Tôi được đánh dấu, nhưng không bị biến dạng. Tôi buồn, nhưng không phải là không có hy vọng. Tôi mệt mỏi, nhưng không bất lực. Tôi tức giận, nhưng không cay đắng. Tôi chán nản, nhưng tôi không bỏ cuộc.
Thông tin chi tiết về cảm giác trầm cảm.
5. Hôm nay tôi chỉ dành cho những nỗi buồn, hôm nay tôi không có tình bạn, hôm nay tôi chỉ muốn moi tim mình ra và đặt nó dưới một chiếc giày. (Miguel Hernandez)
Trầm cảm khiến bạn muốn tự làm tổn thương mình không thương tiếc thay vì tìm kiếm sự an ủi.
6. Cuộc sống của tôi thật tuyệt vời làm sao, tôi ước gì mình nhận ra điều đó sớm hơn. (Colette)
Khi bệnh tật, người ta không thể nhìn thấy mặt tích cực của cuộc sống.
7. Có một điều chắc chắn là ngồi một chỗ và cảm thấy đau khổ sẽ không khiến mọi thứ trở nên vui vẻ hơn. (Cậu bé mặc pyjama sọc)
Có thể khó nhưng cách duy nhất để vượt qua trầm cảm là muốn.
số 8. Mỗi ngày là một cơn ác mộng khiến tôi tỉnh giấc khi đã chìm vào giấc ngủ.
An ủi chỉ đến khi bạn ngừng suy nghĩ.
9. Khi vui, bạn thưởng thức âm nhạc, nhưng khi bạn buồn, bạn hiểu lời bài hát.
Nỗi buồn mang lại ý nghĩa mới cho mọi thứ xung quanh chúng ta.
10. Điều khủng khiếp nhất trong tất cả các cảm giác là có hy vọng chết. (Federico Garcia Lorca)
Khi chúng ta cảm thấy hy vọng đã hết thì không còn lý do gì để đứng dậy.
11.Không có gì say sưa bằng sự xáo trộn tinh thần, nỗi buồn kéo một người đàn ông đến cái chết. (San Geronimo)
Nỗi buồn và sự cô đơn rất dễ gây nghiện.
12. Những việc làm cao cả và tắm nước nóng là cách chữa trị trầm cảm tốt nhất. (Dodie Smith)
Khi bạn bắt đầu thực hiện những hành động nhỏ, nhận thức của bạn về khả năng của mình sẽ được cải thiện.
13. Lo lắng và trầm cảm cũng giống như sợ hãi và mệt mỏi cùng một lúc. Đó là nỗi sợ thất bại, nhưng không cần phải làm việc hiệu quả.
Tính hai mặt xuất hiện trong chứng rối loạn trầm cảm.
14. Chán nản là khi bạn nhìn xuống và không thể nhìn thấy bàn chân của mình.
Trong sự u uất, nỗi buồn mênh mang tưởng chừng như vực thẳm không đáy.
mười lăm. Cuộc chiến của chúng ta là cuộc chiến thuộc linh, sự tuyệt vọng của chúng ta là cuộc sống của chúng ta. (Brad Pitt)
Đôi khi vấn đề không phải là những gì xung quanh chúng ta, mà là cách chúng ta quan sát nó.
16. Tôi hy vọng rằng một ngày nào đó nỗi đau này sẽ có ích cho điều gì đó.
Suy nghĩ lặp đi lặp lại ở những người bị trầm cảm. Và thậm chí không có nó.
17. Trở nên tốt hơn từ chứng trầm cảm cần có sự cam kết.
Nếu người đó không cam kết can thiệp, thì họ sẽ không bao giờ có thể vượt qua nỗi buồn.
18. Trầm cảm là một nhà tù trong đó bạn vừa là tù nhân vừa là cai ngục độc ác. (Dorthy Rowe)
Thực tế về sức mạnh của trầm cảm.
19. Hạnh phúc đối với tôi là có được sức khỏe tốt, ngủ không sợ hãi và thức dậy không đau khổ. (Francoise Sagan)
Một tầm nhìn rất thực tế về hạnh phúc mà không phải ai cũng nghĩ đến.
hai mươi. Kiểu nghèo khủng khiếp nhất là sự cô đơn và cảm giác không được yêu thương.
Cảm giác không mong muốn để lại khoảng trống trong tâm hồn khó lấp đầy.
hai mươi mốt. Trầm cảm không phải là phản ứng trực tiếp trước một tình huống xấu; trầm cảm cũng giống như thời tiết.
Trầm cảm là chuỗi các sự kiện tồi tệ liên tiếp có tác động giống như quả cầu tuyết.
22. Chán nản là tức giận mà không có nhiệt tình.
Đó là cảm xúc thiếu mãnh liệt.
23. Điều duy nhất tồi tệ hơn một đứa trẻ chết trên người bạn là chúng muốn chết. (Joan Dalmau)
Cha mẹ rơi vào tình thế tuyệt vọng vì cảm thấy mình vô dụng vì không giải quyết được hoàn cảnh của con cái.
24. Đừng quên rằng bạn càng đau khổ, bạn càng có thể trở nên mạnh mẽ hơn; bởi vì nếu bạn vượt qua nó, bạn sẽ tốt hơn nhiều so với trước khi bạn cảm thấy tồi tệ.
Một cụm từ tuyệt vời để thúc đẩy bạn vượt qua trầm cảm.
25. Triết lý của tôi là khó khăn sẽ biến mất khi chúng ta đối mặt với chúng.
Cách duy nhất để cải thiện là đối mặt với những gì làm tổn thương chúng ta.
26. Sự tức giận đang tiếp thêm sinh lực. Trái ngược với sự tức giận là trầm cảm, đó là sự tức giận hướng vào bên trong. (Gloria Steinem)
Trầm cảm là sự tấn công trực tiếp vào chính chúng ta.
27. Nỗi buồn là bức tường giữa hai khu vườn. (Khalil Gibran)
Cách duy nhất để thoát khỏi cô ấy là leo lên bức tường đó.
28. Mỗi ngày bắt đầu bằng một hành động dũng cảm và hy vọng: ra khỏi giường. (Mason Cooley)
Nếu bạn có thể ra khỏi giường, bạn có thể đứng dậy sau bất kỳ cú ngã nào.
29. Trầm cảm là không có khả năng xây dựng một tương lai. (Cuốn May)
Khi chán nản, con người trì trệ trong thời gian và không thể tiến lên.
30. Không ai có thể phán xét. Chỉ có một người biết chiều kích của sự đau khổ của chính mình, hoặc của sự thiếu vắng hoàn toàn ý nghĩa trong cuộc sống của mình. (Paulo Coelho)
Không ai có thể thực sự hiểu mức độ khó chịu của người khác.
31. Những người trầm cảm nghĩ rằng họ biết rõ về bản thân họ. Nhưng điều họ không biết là giữa tính cách của họ và những gì họ nhìn thấy có một bức tường gọi là trầm cảm.
Người trầm cảm không nhìn thấy tiềm năng của chính mình.
32. Tôi hạnh phúc khi cảm thấy, mặc dù tôi thường buồn khi cảm thấy. (José Narosky)
Khi cảm xúc dâng trào, chúng có xu hướng khó chịu.
33. Khi bạn thay đổi cách bạn nhìn mọi thứ, những thứ bạn thấy cũng thay đổi. (Thợ làm tóc)
Trầm cảm không gì khác hơn là sự thay đổi trong nhận thức của một người về thực tế.
3.4. Không gì chán nản hơn khi có tất cả mà vẫn buồn.
Vật chất sẽ không bao giờ lấp đầy khoảng trống tồn tại trong trái tim.
35. Hạnh phúc trong cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chất lượng suy nghĩ của bạn. (Marcus Aurelius)
Một cụm từ là một tuyên bố thực tế.
36. Sống trong quá khứ chỉ khiến bạn mù quáng trước tương lai. (Andrew Boyd)
Bám víu vào ngày hôm qua, chúng ta không thể nhìn thấy hay chuẩn bị cho ngày mai.
37. Người đàn ông sợ hãi mà không sợ nguy hiểm bịa ra nguy hiểm để biện minh cho nỗi sợ hãi của mình. (Alain)
Đôi khi người ta cần tìm cớ để cảm thấy tồi tệ.
38. Tôi biết thế nào là ước được chết. Cười đau làm gì. Làm thế nào bạn cố gắng để phù hợp nhưng không thể. Làm thế nào bạn làm tổn thương chính mình ở bên ngoài để giết chết bên trong của bạn. (Winona Ryder)
Trầm cảm là sự giết chết bản thân một cách thầm lặng và từ từ.
39. Người luôn nói và cười đó, có thể khóc không kiểm soát trong bóng tối của căn phòng.
Hãy nhớ rằng không phải nỗi buồn nào cũng có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
40. Bạn ơi, nói cho tôi biết, đời buồn hay tôi buồn? (Dây thần kinh được yêu)
Câu hỏi thường trực trong đầu nhiều người.
41. Đừng lường trước các vấn đề hoặc lo lắng về những gì có thể xảy ra: hãy ở dưới ánh sáng mặt trời. (Benjamin Franklin)
Suy nghĩ lung tung chỉ gây ra sự khó chịu không cần thiết.
42. Thật buồn khi một ngày tôi dường như có tất cả và ngày hôm sau tôi mất tất cả một cách nhanh chóng.
Nhiều người không ý thức được giá trị của những gì mình sở hữu.
43. Một người có thể cảm thấy cô đơn, ngay cả khi có nhiều người yêu thương họ. (Anna Frank)
Một trong những cảm giác thường gặp nhất khi bị trầm cảm.
44. Nếu bạn khóc vì không nhìn thấy ánh sáng mặt trời, thì những giọt nước mắt không cho bạn nhìn thấy ánh sáng của những vì sao. (Rabindranath Tagore)
Đôi khi chỉ là vấn đề về quan điểm.
Bốn năm. Cái giá để thoát khỏi trầm cảm là sự khiêm nhường. (Bert Hellinger)
Chấp nhận rằng bạn gặp vấn đề và học các bài học của quá trình này.
46. Niềm vui và nỗi buồn. Hỗn hợp kỳ lạ này là thứ gây ra trầm cảm.
Khi bị trầm cảm, có một nhóm cảm xúc dường như vô nghĩa.
47. Thời gian tốt đẹp của ngày hôm nay là những suy nghĩ buồn của ngày mai. (Bob Marley)
Đôi khi điều khiến chúng ta đau lòng nhất là nhớ lại khi chúng ta hạnh phúc và biết rằng bây giờ chúng ta không như vậy.
48. Hài hước là liều thuốc bổ cho tâm trí và cơ thể. Nó là thuốc giải độc tốt nhất cho sự lo lắng và trầm cảm. (Grenville Kleiser)
Cười có tác dụng chữa bệnh mà đôi khi chúng ta đánh giá thấp.
49. Trầm cảm giống như chết đuối, ngoại trừ không ai có thể nhìn thấy bạn.
Hương vị sâu sắc của cường độ.
năm mươi. Mỗi tiếng thở dài như một ngụm đời mà người ta uống cạn. (Juan Rulfo)
Theo thời gian, những người trầm cảm cảm thấy mất đi ý nghĩa của cuộc sống.
51. Tôi không muốn thoát khỏi nguy hiểm, tôi chỉ muốn can đảm đối mặt với chúng. (Marcel Proust)
Bằng cách can đảm đối mặt với nỗi sợ hãi, chúng ta không để chúng kiểm soát mình.
52. Tôi không nhớ lý do để sống và khi tôi nhớ nó, điều đó không thuyết phục tôi. (Joaquin Phoenix)
Giải pháp cho bệnh trầm cảm không phải lúc nào cũng giống nhau ở mỗi người.
53. Trầm cảm là dấu ấn vĩnh cửu của một cú đánh mà bạn đã nhận trong sâu thẳm tâm hồn.
Không phải là kìm nén nỗi đau mà bạn cảm thấy, mà là tìm cách ngăn chặn nó.
54. Ngày nay, phần lớn những gì được cho là trầm cảm không gì khác hơn là cơ thể nói rằng nó cần phải hoạt động. (Geoffrey Norman)
Hôm nay, ý nghĩa thực sự của việc bị trầm cảm đã hoàn toàn thay đổi.
55. Cuộc đời tôi đầy rẫy những bất hạnh khủng khiếp, hầu hết chúng không bao giờ xảy ra. (Michel de Montaigne)
Mức độ ảnh hưởng của các sự kiện chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta.
56. Con người ai cũng có những nỗi buồn thầm kín mà cả thế giới không biết và đôi khi, chúng ta gọi họ là lạnh lùng khi họ chỉ buồn.
Có những người xa cách chỉ để không ai biết nỗi buồn của mình.
57. Tôi cười và không phải vì thế mà tôi vui, vì đôi khi tôi cười để che giấu nỗi buồn.
Hài hước không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với hạnh phúc.
58. Đau khổ vì trầm cảm là bế tắc trong cuộc sống, muốn ra đi và thu hết can đảm để trút bỏ gánh nặng của nỗi đau. (Diego Digiano)
Một diễn giải rất chính xác về cảm giác chán nản.
59. Những chuyến đi ngược dòng ký ức không bao giờ tốt khi bạn đang thất vọng. (Vua Stephen)
Ký ức, khi chán nản, không bao giờ được chào đón.
60. Phần lớn, bạn đã xây dựng chứng trầm cảm của mình. Nó đã không được trao cho bạn. Do đó, bạn có thể phá hủy nó. (Albert Ellis)
Trầm cảm là thứ chúng ta tạo ra và do đó việc loại bỏ nó là tùy thuộc vào chúng ta.
61. Chính sự cô đơn gây ra tiếng ồn lớn nhất. Điều này đúng cho cả đàn ông và chó. (Eric Hoffer)
Trầm cảm có thể phát sinh khi mọi người không thoải mái khi ở một mình với chính mình nhưng lại rất giống như bị cô lập với những người khác.
62. Tôi nói với phụ nữ rằng hãy cố gắng đừng để bị trầm cảm, bởi vì trầm cảm là kẻ thù tồi tệ nhất của tình yêu. Và không có tình yêu thì không có cuộc sống. (Tita Merello)
Trầm cảm hoàn toàn xua đuổi tình yêu.
63. Nhân cách phát triển dựa trên bị đánh đập và trải nghiệm tồi tệ, không dựa trên việc sống bình lặng và hạnh phúc.
Chúng ta phải học cách coi những thời điểm tồi tệ chỉ là bài học cuộc sống.
64. Trong bóng tối, cách xa ánh sáng ban ngày, tiếng thở dài u sầu trên chiếc giường buồn, nỗi đau bên cạnh và cơn đau nửa đầu trong đầu. (Alexander Pope)
U sầu là trạng thái ưa thích của người bị trầm cảm.
65.Khi tôi uống rượu, thế giới vẫn còn ở ngoài kia, nhưng hiện tại nó không có bạn bên cổ họng. (Charles Bukowsky)
Tật xấu cũng là một biểu hiện của bệnh trầm cảm.
66. Không có gì khiến con người không thể chịu đựng được bằng việc hoàn toàn không hoạt động, không đam mê, không nghề nghiệp, không giải trí, không nỗ lực. Sau đó, anh ta cảm thấy mình tầm thường, kém cỏi, yếu đuối, trống rỗng. (José Antonio Marina)
Chính khi cảm giác bất lực, vô dụng thường xuyên hành hạ tâm trí khiến con người ta không còn hứng thú với cuộc sống.
67. Niềm vui không đến từ việc không gặp trở ngại trong cuộc sống, mà đến từ việc vấp ngã, vấp ngã, đứng dậy và vượt qua chúng.
Ở trong vực thẳm là điều sinh ra tuyệt vọng.
68. Hãy coi chừng nỗi buồn, đó là một tật xấu. (Gustave Flaubert)
Nỗi buồn có thể lây lan và gây nghiện.
69. Nỗi đau thực sự là nỗi đau không có nhân chứng. (Marco Valerio Marcial)
Sao ta cứ cố giấu nỗi đau?
70. Tất nhiên, tôi đã có nhiều đêm đen tối, nhưng đầu hàng trước sự chán nản sẽ là một sự phản bội, một thất bại. (Christopher Hitchens)
Chán nản không bao giờ là dấu chấm hết cho khó khăn.
71. Nỗi đau của tôi chuyển thành nỗi buồn và nỗi buồn của tôi chuyển thành sự tức giận. Cơn giận của tôi biến thành sự căm ghét và tôi quên mất cách mỉm cười.
Trầm cảm là một vòng luẩn quẩn của những cảm xúc tiêu cực.
72. Bạn làm cho mọi người cười để bạn không bị trầm cảm.
Ngay cả tiếng cười cũng có thể chỉ là lớp mặt nạ cho nỗi buồn.
73. Dục vọng kèm theo ý niệm được toại nguyện gọi là vọng tưởng, bị tước bỏ ý niệm ấy gọi là tuyệt vọng. (Thomas Hobbes)
Một phép loại suy tuyệt vời về ham muốn.
74. Bất hạnh là người nghĩ về tuổi thơ của mình và chỉ gợi lên những ký ức sợ hãi và buồn bã. (H.P. Lovecraft)
Một tuổi thơ hạnh phúc có thể thay đổi mọi thứ khi trưởng thành.
75. Tôi và Trầm cảm là bạn, nhưng tôi không thích bầu bạn với anh ấy.
Bạn không bao giờ nên thoải mái với nỗi buồn.